Ayurveda und Jyotish – Mahashivratri, Fasten & Nachtwache

von Ves PiranAyurveda, Gesundheit, Health, Veda, YogaVeröffentlicht am Keine Kommentare

Heute ist Mahashivratri und es ist empfehlenswert, die energetischste Nacht des Jahres entsprechend zur Kenntnis zu nehmen. Natürlich gäbe es sehr viel mehr dazu zu sagen, aber starten wir das heurige Abenteuer mit einer relativ kurzen ersten Einführung. Mahashivratri: Die Nacht der göttlichen Energie Mahashivratri, auch bekannt als „die große Nacht Shivas“, ist eines der …

Mehr über „Ayurveda und Jyotish – Mahashivratri, Fasten & Nachtwache“ Lesen

Ayurveda Finger-Massage – Entspannung für Hände und Geist

von V. NasiriAyurveda, Gesundheit, Health, Lebensstil, MassageVeröffentlicht am Keine Kommentare

Unsere Hände sind täglich im Einsatz und tragen eine große Last. Eine wohltuende Finger-Massage kann Verspannungen lösen, die Durchblutung anregen und sogar das allgemeine Wohlbefinden steigern. Im Ayurveda spielen die Finger eine besondere Rolle, da sie mit verschiedenen Energiekanälen und Organen im Körper verbunden sind. Vorteile der Finger-Massage Schritt-für-Schritt-Anleitung 1. Vorbereitung 2. Handflächen entspannen 3. …

Mehr über „Ayurveda Finger-Massage – Entspannung für Hände und Geist“ Lesen

Fasten im Ayurveda – Reinigung für Körper und Geist

von V. NasiriAyurveda, Detox, Gesundheit, Health, Lebensstil, Massage, YogaVeröffentlicht am Keine Kommentare

Fasten ist in vielen Kulturen eine bewährte Methode zur Reinigung und Heilung des Körpers. Im Ayurveda wird es nicht nur als körperliche, sondern auch als geistige und emotionale Reinigung betrachtet. Doch anders als in vielen modernen Fastenkuren geht es im Ayurveda meistens nicht darum, den Körper radikal auf Nulldiät zu setzen, sondern ihn sanft und …

Mehr über „Fasten im Ayurveda – Reinigung für Körper und Geist“ Lesen

Wohltuende Knie-Massage – Entspannung und Wärme für die Gelenke

von V. NasiriAyurveda, Gesundheit, MassageVeröffentlicht am Keine Kommentare

Unsere Knie tragen uns durch den Alltag, doch oft schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit. Gerade in der kalten Jahreszeit und bei der speziellen Beanspruchung durch Wintersport ist Aufmerksamkeit angebracht. Eine regelmäßige Massage kann Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und die Beweglichkeit unterstützen. Besonders im Ayurveda wird die Massage mit warmem Öl empfohlen, um Vata …

Mehr über „Wohltuende Knie-Massage – Entspannung und Wärme für die Gelenke“ Lesen