Die ayurvedische Ernährung ist eine der zentralen Säulen des Ayurveda und betrachtet Lebensmittel als Heilmittel, die körperliche und geistige Balance fördern. Sie basiert auf der individuellen Konstitution (Dosha) und der bewussten Auswahl von Geschmäckern, Farben und Nahrungsmitteln. Dieser Beitrag widmet sich den wichtigsten Aspekten der ayurvedischen Ernährung. Die Geschmäcker und Farben – Bedeutung und Wirkung …
Husten und Schnupfen gehören zu den häufigsten Beschwerden, vor allem in der kalten Jahreszeit. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, bietet Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, eine Fülle natürlicher Mittel, um diese Symptome sanft und effektiv zu lindern. Grundprinzipien des Ayurveda bei Erkältung Im Ayurveda wird Husten und Schnupfen oft als Ungleichgewicht der Doshas – …
Eine ayurvedische Kopfmassage ist weit mehr als nur eine Wohltat für den Kopf – sie ist ein Ritual, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese traditionelle Technik aus der indischen Heilkunst Ayurveda wirkt nicht nur entspannend, sondern fördert auch die Durchblutung der Kopfhaut, stärkt die Haarwurzeln und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Die Vorteile …
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Die „Wissenschaft vom Leben“, ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt. Seine Wurzeln reichen Tausende von Jahren zurück, und es hat sich über die Jahrhunderte hinweg als eine ganzheitliche Lebensphilosophie etabliert. Heute wird Ayurveda nicht nur in Indien, sondern weltweit geschätzt und praktiziert. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf die faszinierende Geschichte, die …